On peut comprendre l’hypnose ainsi :

La conscience mentale peut être divisée en deux parties: une partie plutôt superficielle et une autre plus profonde, plus sage en quelque sorte.

Pensez à un iceberg.

La pointe de l'iceberg est concrète, c'est ce qu'on perçoit en premier. Celle-ci représente notre conscient, soit la partie superficielle de notre conscience mentale; elle est plutôt compliquée, conditionnée. On y retrouve des jugements parfois trop sévères et cette partie de nous est souvent déséquilibrée et souffre parfois même d'auto-sabotage. Cette partie de l'esprit se trouve facilement des raisons pour tout remettre à plus tard, pour ignorer des éléments importants, ou pour simplement demeurer dans le déni. Nous fonctionnons souvent par cette petite partie de notre esprit, sans nous rendre compte de notre vaste potentiel qui demeure inexploré. D'une certaine manière, l'esprit superficiel n'est que la pointe de l'iceberg.

Dans sa profondeur, l'iceberg est immense. Ce que nous nommons ici le subconscient est cette partie plus profonde en nous. On y retrouve une sagesse qui repose au cœur de notre être, et bien qu'étant facilement accessible en tout temps on a tendance à ne percevoir que la pointe de l'iceberg, les doutes, etc. Pourtant il y a en nous une grande force et de là tout est plus facile. Cette partie plus profonde, ce subconscient n'est pas compliqué. En plus, tandis que le subconscient obéit, la conscience superficielle cultive des doutes, tergiverse et génère un sentiment de malaise.

Lors d'une session d'hypnose, l'hypnotiste professionnel et certifié vous aide à communiquer avec cette partie profonde de votre être dans le but de renforcer vos objectifs. Ces objectifs seront ensuite facilement intégrés dans votre quotidien. Par exemple, si votre objectif est la perte de poids, grâce à l'hypnose votre subconscient vous aidera à manger de plus petites portions de nourriture ou des repas plus sains; après la session, vous retrouverez une tendance naturelle et sans effort à faire de meilleurs choix.

Dites au subconscient de vous détendre, et il fera, dites-lui que vous désirez vous libérer d’un certain fardeau, excessif et irraisonnable, bien que têtu, et vous pourrez le laisser partir, graduellement, à votre rythme. Les techniques de régressions nous permettent de laisser aller des pensées, idées qui vous retiennent. Je vois d'excellents résultats grâce à l'hypnose, et je crois que cette pratique ne peut plus que croître en popularité. Cette pratique est utile pour à peu près tous vos objectifs. Vous pouvez aussi l'utiliser pour réduire vos peurs (vol en avion, parler en public), l'inconfort social, l'insomnie, ou pour augmenter l'estime de soi, la confiance et la motivation. On peut même utiliser l'hypnose pour vous aider à désencombrer votre bureau ou votre maison!

Les sessions d'hypnose peuvent vous inspirer à créer votre avenir, vous incitant à la passion et l'ambition qui sont au cœur de l'accomplissement de vos rêves.

J'enregistre les sessions de progression et je vous les envoie par courriel par la suite. Mes clients apprécient le contenu qui s’y trouve car il est positif et apaisant. D’écouter ces enregistrements n’est pas obligatoire mais peut vous permettre d’accélérer votre cheminement personnel et de reforcir vos objectifs. En vérité, toute hypnose est une autohypnose, il s’agit d’être prêt et de s’engager. Je suis pour vous un guide. Si vous me permettez d'être votre guide, je vous guiderai vers une détente profonde et un état de réceptivité naturel. Ce qu'il faut, c'est un esprit ouvert, prêt à aller de l'avant.

L'hypnose n'est pas de la psychologie ni de la psychiatrie ; c'est un processus très différent, fondé sur des suggestions et des conseils positifs et stimulants pour réaliser le changement désirés. Généralement, 3 ou 4 sessions suffisent.

* Lynne Cardinal est une certifiée en techniques d’hypnose auprès de la National Guild of Hypnotists, détenant des certifications supplémentaires en techniques innovantes d'hypnose. Elle est certifiée par le Dr Brian Weiss en régression et détient un doctorat (alternatif) en philosophie orientale de l'Inde. Lynne offre des ateliers sur la gestion du stress et la prévention de l'épuisement professionnel au gouvernement et dans le secteur privé depuis plus de 30 ans.