Méditation : observer le pouvoir des pensées

Ce que nous pensons, ressentons et percevons a de profondes implications pour notre biochimie, notre physiologie, notre santé et notre longévité. – Lyn W. Freeman PhD Je crois fermement que prêter attention à notre discours intérieur est d’une importance vitale pour notre santé mentale. – Dr Jill Bolte Taylor Les pensées ont un pouvoir énorme,…

Lire la suite

Quelques grains de sable : L’art de la méditation

« La méditation constitue une démonstration concrète de techniques favorisant une augmentation de l’estime de soi.. » – Ken Wilber Extraits d’une entrevue avec Lynne Cardinal par Tanya Witteveen, pour sa maîtrise en Cinétique Humaine à l’université d’Ottawa. Tanya : Lynne, pourriez-vous expliquer la façon dont la méditation fonctionne? Lynne : La méditation traditionnelle sert…

Lire la suite