{"id":22447,"date":"2022-06-23T16:53:07","date_gmt":"2022-06-23T20:53:07","guid":{"rendered":"http:\/\/lynnecardinal.com\/hypnosis\/"},"modified":"2025-10-28T11:30:17","modified_gmt":"2025-10-28T15:30:17","slug":"hypnose","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/lynnecardinal.com\/fr\/services\/hypnose\/","title":{"rendered":"Hypnose"},"content":{"rendered":"\n<h2>\n\t\tHypnose\n\t<\/h2>\n\t<blockquote><p>\u00ab Notre destin change avec nos pens\u00e9es ; nous deviendrons ce que nous souhaitons devenir, ferons ce que nous souhaitons faire, quand nos pens\u00e9es coutumi\u00e8res correspondront \u00e0 nos d\u00e9sirs. \u00bb &#8211; Orison Swett Marden<\/p><\/blockquote>\n<h3>\n\t\tQu&rsquo;est-ce que l&rsquo;hypnose peut vous offrir ?\n\t<\/h3>\n\t\t<ul>\n\t\t\t\t\t<li>\n\t\t\t\t<p>La confiance, la motivation, l&rsquo;estime de soi<\/p>\n\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t<li>\n\t\t\t\t<p>L\u00e2cher prise, laisser aller le pass\u00e9, ce qui nous retient<\/p>\n\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t<li>\n\t\t\t\t<p>La peur de parler en public\/de donner des conf\u00e9rences\/d&rsquo;animer des ateliers<\/p>\n\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t<li>\n\t\t\t\t<p>Le stress<\/p>\n\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t<li>\n\t\t\t\t<p>Les peurs de prendre l&rsquo;avion, de voyager, des situations sociales, etc.<\/p>\n\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t<li>\n\t\t\t\t<p>L&rsquo;insomnie &#8211; sommeil et ronflement<\/p>\n\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t<li>\n\t\t\t\t<p>La douleur<\/p>\n\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t<li>\n\t\t\t\t<p>Perspective, recul<\/p>\n\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t<li>\n\t\t\t\t<p>Pour cr\u00e9er votre propre avenir\/motivation<\/p>\n\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t<li>\n\t\t\t\t<p>Les relations (mettre fin \u00e0 une relation, se lib\u00e9rer du fardeau du pass\u00e9, aller de l&rsquo;avant)<\/p>\n\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t<li>\n\t\t\t\t<p>Encombrement &#8211; maison, bureau<\/p>\n\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t<li>\n\t\t\t\t<p>et plus encore<\/p>\n\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t<\/ul>\n<h3>\n\t\tQu&rsquo;est-ce que l&rsquo;hypnose ?\n\t<\/h3>\n\t<blockquote><p>\u00ab L&rsquo;hypnose est un \u00e9tat de concentration focalis\u00e9e, o\u00f9 les distractions p\u00e9riph\u00e9riques sont minimis\u00e9es ou exclues. C&rsquo;est un moyen naturel d&rsquo;acc\u00e9der au subconscient. C&rsquo;est une forme de communication qui harmonise vos esprits conscient et subconscient. Si les techniques sont appliqu\u00e9es correctement, on y retrouve un moyen d&rsquo;acc\u00e9der davantage au potentiel que nous poss\u00e9dons tous. \u00bb &#8211; Dr Brian Weiss<\/p><\/blockquote>\n\t<strong>On peut comprendre l&rsquo;hypnose ainsi :<\/strong>\nLa conscience peut \u00eatre vue comme divis\u00e9e en deux niveaux : une partie superficielle et une partie plus profonde, plus intuitive et sage.\nImaginez un iceberg.<br \/>\n<br data-start=\"355\" data-end=\"358\" \/>La pointe visible repr\u00e9sente notre esprit conscient. C&rsquo;est cette partie que nous utilisons le plus souvent, celle qui analyse, juge, planifie, mais aussi celle qui doute, remet \u00e0 plus tard ou se laisse influencer par des conditionnements. Cette portion de nous est limit\u00e9e : elle ne per\u00e7oit qu&rsquo;une infime partie de notre potentiel et peut parfois entretenir des comportements d&rsquo;auto-sabotage.\nSous la surface, l&rsquo;iceberg se prolonge dans une vaste profondeur : c&rsquo;est le subconscient. Cette dimension plus int\u00e9rieure abrite nos ressources, nos forces et une sagesse naturelle qui soutient nos transformations. Bien qu&rsquo;elle soit toujours pr\u00e9sente, cette partie de nous est souvent n\u00e9glig\u00e9e ou ignor\u00e9e. Pourtant, c&rsquo;est l\u00e0 que r\u00e9sident notre cr\u00e9ativit\u00e9, notre stabilit\u00e9 et notre capacit\u00e9 \u00e0 changer.\nL&rsquo;hypnose agit comme un pont entre ces deux niveaux de conscience.<br \/>\n<br data-start=\"1224\" data-end=\"1227\" \/>Au cours d&rsquo;une s\u00e9ance, je vous aide \u00e0 acc\u00e9der \u00e0 votre subconscient afin de renforcer vos objectifs et de permettre \u00e0 vos intentions de s&rsquo;int\u00e9grer naturellement dans votre quotidien.<br data-start=\"1408\" data-end=\"1411\" \/>Par exemple, si votre objectif est de retrouver la confiance, l&rsquo;hypnose peut vous aider \u00e0 vivre avec une assurance saine et naturelle. Le changement s&rsquo;installe alors sans effort, de fa\u00e7on authentique et durable.\nEn communiquant directement avec cette partie profonde, il devient possible d&rsquo;apaiser les tensions, de rel\u00e2cher les fardeaux \u00e9motionnels et de transformer des pens\u00e9es limitantes. Les techniques de r\u00e9gression permettent \u00e9galement de se lib\u00e9rer de certains conditionnements anciens, de fa\u00e7on douce et progressive.\nL&rsquo;hypnose peut \u00eatre utile dans de nombreux domaines : confiance et estime de soi, sommeil, motivation, stress, phobies, inconfort social, ou m\u00eame pour retrouver de la clart\u00e9 et de l&rsquo;\u00e9lan dans vos projets. Certaines personnes l&rsquo;utilisent pour raviver leur inspiration, retrouver la passion et la motivation n\u00e9cessaires \u00e0 la r\u00e9alisation de leurs r\u00eaves.\nJ&rsquo;envoie ensuite l&rsquo;enregistrement des s\u00e9ances de progression par courriel. Ces enregistrements, \u00e0 la fois positifs et apaisants, soutiennent le travail entrepris et favorisent la continuit\u00e9 du processus. Leur \u00e9coute n&rsquo;est pas obligatoire, mais elle peut acc\u00e9l\u00e9rer votre cheminement personnel et consolider vos r\u00e9sultats.\nEn v\u00e9rit\u00e9, toute hypnose est une forme d&rsquo;autohypnose. Mon r\u00f4le est celui d&rsquo;un guide : je vous accompagne vers un \u00e9tat naturel de d\u00e9tente et de r\u00e9ceptivit\u00e9, o\u00f9 vous pouvez acc\u00e9der \u00e0 vos ressources int\u00e9rieures. Ce qu&rsquo;il faut avant tout, c&rsquo;est une attitude ouverte et le d\u00e9sir d&rsquo;avancer.\nL&rsquo;hypnose ne rel\u00e8ve ni de la psychologie ni de la psychiatrie. C&rsquo;est une approche distincte, fond\u00e9e sur des suggestions positives et des images mentales destin\u00e9es \u00e0 encourager le changement souhait\u00e9. En g\u00e9n\u00e9ral, trois \u00e0 quatre s\u00e9ances suffisent pour observer des r\u00e9sultats concrets.\nLynne Cardinal est certifi\u00e9e en techniques d&rsquo;hypnose par la National Guild of Hypnotists et d\u00e9tient plusieurs certifications en approches innovantes. Elle est \u00e9galement certifi\u00e9e par le Dr Brian Weiss en r\u00e9gression et poss\u00e8de un doctorat (alternatif) en philosophie orientale de l&rsquo;Inde. Depuis plus de trente ans, Lynne offre des ateliers sur la gestion du stress et la pr\u00e9vention de l&rsquo;\u00e9puisement professionnel, tant au sein du gouvernement que dans le secteur priv\u00e9.\n<h2>\n\t\tServices\n\t<\/h2>\n\t\t<ul>\n\t\t\t\t\t<li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"http:\/\/lynnecardinal.com\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/lynne-cardinal-ottawa-icon-32x32-2.png\" alt=\"lynne-cardinal-ottawa-icon-32&#215;32\" width=\"32\" height=\"32\" \/>\n\t\t\t\t\t<a href=\"\/fr\/services\/la-gestion-du-stress\/\" target=\"_self\">\n\t\t\t\t<h3>Gestion du stress<\/h3>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t<p>Apprenez l&rsquo;art de vivre une vie \u00e9quilibr\u00e9e et \u00e9panouie.<\/p>\t\t\t\n\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t<li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"http:\/\/lynnecardinal.com\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/lynne-cardinal-ottawa-icon-32x32-2.png\" alt=\"lynne-cardinal-ottawa-icon-32&#215;32\" width=\"32\" height=\"32\" \/>\n\t\t\t\t\t<a href=\"\/fr\/services\/coach-de-transformation\/\" target=\"_self\">\n\t\t\t\t<h3>Coach de transformation <\/h3>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t<p>D\u00e9couvrez de nouvelles perspectives et des techniques utiles qui peuvent transformer votre vie.<\/p>\t\t\t\n\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t<li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"http:\/\/lynnecardinal.com\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/lynne-cardinal-ottawa-icon-32x32-2.png\" alt=\"lynne-cardinal-ottawa-icon-32&#215;32\" width=\"32\" height=\"32\" \/>\n\t\t\t\t\t<a href=\"\/fr\/services\/hypnose\/\" target=\"_self\">\n\t\t\t\t<h3>L&rsquo;hypnose<\/h3>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t<p>Des outils doux pour aider \u00e0 reprendre le contr\u00f4le. Les r\u00e9sultats sont rapides et durables.<\/p>\t\t\t\n\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t<li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"http:\/\/lynnecardinal.com\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/lynne-cardinal-ottawa-icon-32x32-2.png\" alt=\"lynne-cardinal-ottawa-icon-32&#215;32\" width=\"32\" height=\"32\" \/>\n\t\t\t\t\t<a href=\"\/fr\/services\/meditation\/\" target=\"_self\">\n\t\t\t\t<h3>M\u00e9ditation<\/h3>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t<p>La m\u00e9ditation en toute simplicit\u00e9. La m\u00e9ditation est un moyen tr\u00e8s puissant et efficace d&rsquo;\u00e9quilibrer nos vies et de transformer notre esprit, qui \u00e9tait peu clair et hyperactif, en un esprit clair, perspicace et plus positif.<\/p>\t\t\t\n\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t<\/ul>\n\t<h2>ANQ<\/h2>\n<p>Lynne Cardinal est membre de <a href=\"https:\/\/www.anqnaturo.ca\/en\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">L&rsquo;Association des Naturoth\u00e9rapeutes du Qu\u00e9bec<\/a>. Nous pouvons vous fournir des re\u00e7us accept\u00e9s par la plupart des compagnies d&rsquo;assurance.<\/p>\n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Hypnose \u00ab Notre destin change avec nos pens\u00e9es ; nous deviendrons ce que nous souhaitons devenir, ferons ce que nous souhaitons faire, quand nos pens\u00e9es coutumi\u00e8res correspondront \u00e0 nos d\u00e9sirs. \u00bb &#8211; Orison Swett Marden Qu&rsquo;est-ce que l&rsquo;hypnose peut vous offrir ? 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